Sup miso sayur
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kaya dengan fitonutrien
- Kandungan natrium sederhana
Sup miso sayur mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 12 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup miso sayur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan fitonutrien
- Mengandungi probiotik
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Protein rendah
- Beberapa pemprosesan daripada pes miso
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup miso sayur?
Sup miso sayur mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Sup miso sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup miso sayur mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup miso sayur mempengaruhi gula darah?
Sup miso sayur mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Sup miso sayur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
