Gulung bayam dengan hummus dan ikan trout salai
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Gulung bayam dengan hummus dan ikan trout salai mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Gulung bayam dengan hummus dan ikan trout salai berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Gulung bayam dengan hummus dan ikan trout salai adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 9g |
| Tepu | 2.2g |
| Tidak tepu | 5.5g |
| Natrium | 540mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gulung bayam dengan hummus dan ikan trout salai?
Gulung bayam dengan hummus dan ikan trout salai mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Gulung bayam dengan hummus dan ikan trout salai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gulung bayam dengan hummus dan ikan trout salai mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Gulung bayam dengan hummus dan ikan trout salai mempengaruhi gula darah?
Gulung bayam dengan hummus dan ikan trout salai mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →