Serbuk spirulina
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Serbuk spirulina mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Serbuk spirulina berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Serbuk spirulina adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- ✓ Kandungan protein yang sangat tinggi
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kandungan natrium yang tinggi
- ✗ Serat rendah berbanding beberapa makanan super
- ✗ Tahap pemprosesan tidak diketahui
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 24g |
| Gula (jumlah) | 3.1g |
| Semula jadi | 3.1g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.6g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 57g |
| Lemak | 7.7g |
| Tepu | 2.7g |
| Tidak tepu | 5g |
| Natrium | 1048mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk spirulina?
Serbuk spirulina mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Serbuk spirulina sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk spirulina mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk spirulina mempengaruhi gula darah?
Serbuk spirulina mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →