Keju cheddar
Tiada indeks glisemik6/10
Indeks glisemik belum diukur
2.4 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Kira-kira 23 g protein setiap 100 g
- Padat tenaga: kira-kira 408 kcal setiap 100 g
Keju cheddar belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2.4 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #328637 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
Keju Mozzarella - tiada GI Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
Mozzarella ringan - tiada GI Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
Keju Swiss - GL 1 setiap 100 g For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
keju kotej
Bentuk Keju cheddar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju cheddar ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
408
Kalori
2.44 g
Karbohidrat
23.3 g
Protein
34 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 408 kcal |
| Karbohidrat | 2.44 g |
| Gula (jumlah) | 0.48 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 23.3 g |
| Lemak | 34 g |
| Tepu | 19.52 g |
| Tidak tepu | 14.48 g |
| Natrium | 621 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kira-kira 23 g protein setiap 100 g
- Hampir tiada karbohidrat: beban glisemik 0
- Kaya dengan kalsium: kira-kira 700 mg setiap 100 g
- Padat tenaga: kira-kira 408 kcal setiap 100 g
- Tinggi lemak tepu: kira-kira 19 g setiap 100 g
- Masin: kira-kira 650 mg natrium setiap 100 g
Alergen
Mengandungi: susu
Resipi dengan Keju cheddar
-
Blomkålsgratäng — Gratin Bunga Kobis Sweden dengan Kastard Telur 35 minit · 10 bahan · sederhana -
Fajita ayam rendah glisemik dengan tortila gandum penuh 23 minit · 12 bahan · sederhana -
Telur cloud glikemik rendah dengan variasi tinggi protein 15 minit · 11 bahan · sederhana -
Cottage pie rendah GI dengan kentang Carisma 80 minit · 18 bahan · sederhana -
Gulungan ham & keju 3 minit · 2 bahan · mudah -
Zaitun dan kiub keju rendah glisemik 2 minit · 2 bahan · mudah -
Dada ayam ala piza rendah glisemik 50 minit · 12 bahan · sederhana -
Telur bakar bayam dan keju cheddar rendah glisemik 60 minit · 10 bahan · mudah
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju cheddar?
Indeks glisemik bagi Keju cheddar belum diukur. Ia mengandungi 2.4 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Keju cheddar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Keju cheddar belum diukur. Dengan 2.4 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Keju cheddar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
