Keju Mozzarella
Tiada indeks glisemik6/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0.7 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Kira-kira 16.5 g protein setiap 100 g
- Padat tenaga untuk keju segar: kira-kira 227 kcal setiap 100 g
Keju Mozzarella tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI The same fresh cheese with about half the fat: about 65 fewer kcal and 8 g less fat per 100 g.
Mozzarella ringan - GL 1 setiap 100 g A mild fresh cheese for salads and snacks with less than half the calories and far less saturated fat.
keju kotej - GL 2 setiap 100 g A soft Italian fresh cheese for pasta, bakes and salads, with about 30% fewer calories than mozzarella.
Keju Ricotta
Bentuk Keju Mozzarella
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju Mozzarella ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 18 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 112 g |
| 1 ball (125 g) | 125 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
227
Kalori
0.7 g
Karbohidrat
16.5 g
Protein
17.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 227 kcal |
| Karbohidrat | 0.7 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 16.5 g |
| Lemak | 17.7 g |
| Tepu | 11.51 g |
| Tidak tepu | 6.2 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
60%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Kira-kira 16.5 g protein setiap 100 g
- Hampir tiada karbohidrat: beban glisemik 0
- Kaya dengan kalsium: kira-kira 600 mg setiap 100 g
- Padat tenaga untuk keju segar: kira-kira 227 kcal setiap 100 g
- Tinggi lemak tepu: kira-kira 12 g setiap 100 g
Alergen
Mengandungi: susu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju Mozzarella?
Keju Mozzarella tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.7 g setiap 100 g).
Adakah Keju Mozzarella sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju Mozzarella tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Keju Mozzarella dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
