Sos hijau tomatillo dan biji labu (pipian verde)

GI 25 · RendahGL 0.3 / sudu besar8/10

GI rendah

25 GI

GL 0.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 2 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
Kandungan natrium sederhana

Sos hijau tomatillo dan biji labu (pipian verde) mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.

Dikemas kini 19 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Sos hijau tomatillo dan biji labu (pipian verde) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

160

Kalori

10 g

Karbohidrat

5 g

Protein

12 g

Lemak

per 100g

Kalori	160 kcal
Karbohidrat	10 g
Gula (jumlah)	2 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	0 g
Serat	4 g
Larut	1.2 g
Tidak larut	2.8 g
Protein	5 g
Lemak	12 g
Tepu	2 g
Tidak tepu	10 g
Natrium	300 mg

Tahap pemprosesan

40%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
Kandungan serat yang baik
Beban glisemik rendah
Kandungan natrium sederhana
Mengandungi beberapa lemak tepu

Alergen

Mengandungi: kacang pokok

Mungkin mengandungi: bijan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Sos hijau tomatillo dan biji labu (pipian verde)?

Sos hijau tomatillo dan biji labu (pipian verde) mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.

Adakah Sos hijau tomatillo dan biji labu (pipian verde) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Sos hijau tomatillo dan biji labu (pipian verde) mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Sos hijau tomatillo dan biji labu (pipian verde) mempengaruhi gula darah?

Sos hijau tomatillo dan biji labu (pipian verde) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Sos hijau tomatillo dan biji labu (pipian verde) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.