salad tomato dan daun bawang
GI rendah
GL 0.6 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein rendah
salad tomato dan daun bawang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 12 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salad tomato dan daun bawang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 21 kcal |
| Karbohidrat | 4.2 g |
| Gula (jumlah) | 2.7 g |
| Semula jadi | 2.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Membekalkan sayur-sayuran yang kaya dengan serat dan vitamin
- Sangat rendah kalori dan lemak
- Kandungan protein rendah
- Gula semula jadi menyumbang kepada beban karbohidrat yang kecil
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salad tomato dan daun bawang?
salad tomato dan daun bawang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 0.6 setiap 100 g.
Adakah salad tomato dan daun bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
salad tomato dan daun bawang mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana salad tomato dan daun bawang mempengaruhi gula darah?
salad tomato dan daun bawang mempunyai beban glisemik 0.6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak salad tomato dan daun bawang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
