ketulan tomato
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- ketumpatan kalori rendah
- kandungan protein rendah
ketulan tomato mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 3 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ketulan tomato ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.9 g |
| Gula (jumlah) | 2.6 g |
| Semula jadi | 2.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- ketumpatan kalori rendah
- kaya dengan antioksidan (likopena, vitamin C)
- kandungan serat yang baik
- kandungan protein rendah
- mengandungi sedikit gula semula jadi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ketulan tomato?
ketulan tomato mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah ketulan tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ketulan tomato mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana ketulan tomato mempengaruhi gula darah?
ketulan tomato mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak ketulan tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
