Tepung biji rami emas
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Tepung biji rami emas mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Tepung biji rami emas berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Tepung biji rami emas adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak tak tepu
- ✗ Ketumpatan kalori yang agak tinggi
- ✗ Pemprosesan sederhana
- ✗ Mengandungi beberapa lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 534 kcal |
| Karbohidrat | 29g |
| Gula (jumlah) | 1.6g |
| Semula jadi | 1.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 27.3g |
| Larut | 8.2g |
| Tidak larut | 19.1g |
| Protein | 18.3g |
| Lemak | 42.2g |
| Tepu | 3.7g |
| Tidak tepu | 36g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tepung biji rami emas?
Tepung biji rami emas mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Tepung biji rami emas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tepung biji rami emas mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tepung biji rami emas mempengaruhi gula darah?
Tepung biji rami emas mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →