Biji popi kisar segar dengan stevia atau eritritol
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Biji popi kisar segar dengan stevia atau eritritol mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Biji popi kisar segar dengan stevia atau eritritol berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Biji popi kisar segar dengan stevia atau eritritol adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak sihat
- ✗ Ketumpatan kalori tinggi
- ✗ Potensi alergen (biji benih)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 20g |
| Larut | 6g |
| Tidak larut | 14g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 41g |
| Tepu | 4.5g |
| Tidak tepu | 34g |
| Natrium | 25mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biji popi kisar segar dengan stevia atau eritritol?
Biji popi kisar segar dengan stevia atau eritritol mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Biji popi kisar segar dengan stevia atau eritritol sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biji popi kisar segar dengan stevia atau eritritol mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Biji popi kisar segar dengan stevia atau eritritol mempengaruhi gula darah?
Biji popi kisar segar dengan stevia atau eritritol mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →