isi biji rami panggang
Indeks glisemik belum diukur
- tinggi protein berasaskan tumbuhan
- ketumpatan kalori sederhana
isi biji rami panggang belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 8 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Biji hem kupas
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
isi biji rami panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 32 g |
| Lemak | 48 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 43.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- tinggi protein berasaskan tumbuhan
- kaya dengan lemak tak tepu (omega-3 dan omega-6)
- mengandungi serat dan mikronutrien
- ketumpatan kalori sederhana
- jumlah serat rendah berbanding sesetengah biji benih lain
- bukan sumber vitamin A atau C yang ketara
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik isi biji rami panggang?
Indeks glisemik bagi isi biji rami panggang belum diukur. Ia mengandungi 8 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah isi biji rami panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi isi biji rami panggang belum diukur. Dengan 8 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak isi biji rami panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
