tepung hazelnut
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Mungkin mengandungi alergen
tepung hazelnut mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 17 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tepung hazelnut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 20 g |
| Larut | 7 g |
| Tidak larut | 13 g |
| Protein | 35 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 13.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kaya dengan protein tumbuhan
- Indeks glisemik rendah
- Mungkin mengandungi alergen
- Kandungan lemak yang agak tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tepung hazelnut?
tepung hazelnut mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah tepung hazelnut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tepung hazelnut mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana tepung hazelnut mempengaruhi gula darah?
tepung hazelnut mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak tepung hazelnut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
