Tauhu hem
Tiada indeks glisemik8/10
Indeks glisemik belum diukur
4 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Kaya dengan asid lemak omega-3
- Pemprosesan sederhana
Tauhu hem belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 4 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tauhu hem ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
180
Kalori
4 g
Karbohidrat
12 g
Protein
14 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 12.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
55%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan asid lemak omega-3
- Protein tumbuhan lengkap
- Kandungan serat sederhana
- Pemprosesan sederhana
- Potensi alergen (biji-bijian)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tauhu hem?
Indeks glisemik bagi Tauhu hem belum diukur. Ia mengandungi 4 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Tauhu hem sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Tauhu hem belum diukur. Dengan 4 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
-
Keping badam dengan serat diet tambahan GI 15 -
Wafel tepung badam dan putih telur GI 15 -
protein badam GI 15 - Keropok biji rami, biji chia, dan biji bunga matahari GI 15
- Campuran kekacang protein tumbuhan GI 35
-
Campuran kacang panggang (badam, walnut, hazelnut) GI 15 -
Campuran snek Keto GI 10 - Mentega badam asli dengan kulit lemon dan minyak lemon tiada GI
Semak Tauhu hem dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
