protein badam
GI rendah
GL 1.8 setiap 100 g
- Nisbah protein-kepada-karbohidrat yang sangat baik
- Tahap pemprosesan yang berpotensi tinggi
protein badam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 21 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
protein badam ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 50 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 16 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Nisbah protein-kepada-karbohidrat yang sangat baik
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kaya dengan serat diet
- Tahap pemprosesan yang berpotensi tinggi
- Ketumpatan nutrien yang lebih rendah berbanding kacang penuh
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik protein badam?
protein badam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1.8 setiap 100 g.
Adakah protein badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
protein badam mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana protein badam mempengaruhi gula darah?
protein badam mempunyai beban glisemik 1.8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
- Keropok biji rami, biji chia, dan biji bunga matahari GI 15
- Campuran kekacang protein tumbuhan GI 35
-
Campuran kacang panggang (badam, walnut, hazelnut) GI 15 -
Campuran snek Keto GI 10 - Mentega badam asli dengan kulit lemon dan minyak lemon tiada GI
-
Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan GI 15 -
Bar kacang dan biji dengan pemanis semula jadi GI 35 -
Kacang foxnut panggang GI 55
Semak protein badam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
