Pesto biji rami vegan
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Sumber asid Omega-3
- Kandungan kalori agak tinggi
Pesto biji rami vegan mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 13 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pesto
- tiada GI
Pesto - Pesto lada merahGI 20 · GL 2 setiap 100 g bell pepper
- pesto merahGI 15 · GL 2 setiap 100 g red
- GI 20 · GL 2 setiap 100 g thai basil
sos kacang selasih Thai (tanpa santan) - tiada GI arugula walnut
Pesto arugula dan walnut - Pesto bawang hutantiada GI bear garlic
- Pesto bawang liartiada GI wild garlic
- +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pesto biji rami vegan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 38 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 32 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber asid Omega-3
- Kandungan protein tumbuhan yang tinggi
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan kalori agak tinggi
- Mengandungi garam
- Kemungkinan mengandungi lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pesto biji rami vegan?
Pesto biji rami vegan mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Pesto biji rami vegan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pesto biji rami vegan mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pesto yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Pesto biji rami vegan mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Pesto dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Pesto biji rami vegan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
