pesto merah
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan natrium yang tinggi
pesto merah mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pesto
- tiada GI
Pesto - Pesto biji rami veganGI 10 · GL 1 setiap 100 g hemp seed
- Pesto lada merahGI 20 · GL 2 setiap 100 g bell pepper
- GI 20 · GL 2 setiap 100 g thai basil
sos kacang selasih Thai (tanpa santan) - tiada GI arugula walnut
Pesto arugula dan walnut - Pesto bawang hutantiada GI bear garlic
- Pesto bawang liartiada GI wild garlic
- +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pesto merah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 37 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 29 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Sumber antioksidan daripada tomato
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan natrium yang tinggi
- Diproses dengan tambahan minyak dan keju
- Lemak tepu sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pesto merah?
pesto merah mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah pesto merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pesto merah mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pesto yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pesto dalam pangkalan data ini, Pesto biji rami vegan mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak pesto merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
