Pesto lada merah
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
Pesto lada merah mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Pesto
- tiada GI
Pesto - Pesto biji rami veganGI 10 · GL 1 setiap 100 g hemp seed
- pesto merahGI 15 · GL 2 setiap 100 g red
- GI 20 · GL 2 setiap 100 g thai basil
sos kacang selasih Thai (tanpa santan) - tiada GI arugula walnut
Pesto arugula dan walnut - Pesto bawang hutantiada GI bear garlic
- Pesto bawang liartiada GI wild garlic
- +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pesto lada merah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 25 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kaya dengan lemak tidak tepu yang sihat
- Kandungan natrium yang tinggi
- Sering menggunakan minyak bijian ditapis yang menyebabkan keradangan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pesto lada merah?
Pesto lada merah mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Pesto lada merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pesto lada merah mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pesto yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pesto dalam pangkalan data ini, Pesto biji rami vegan mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Pesto lada merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
