Gomasio
Tiada indeks glisemik6/10
Indeks glisemik belum diukur
18 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Tinggi dengan lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan natrium yang tinggi
Gomasio belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 18 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gomasio ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
570
Kalori
18 g
Karbohidrat
17 g
Protein
48 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 11 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 8 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 48 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 41 g |
| Natrium | 3500 mg |
Tahap pemprosesan
35%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Tinggi dengan lemak tak tepu yang sihat
- Sumber serat yang baik
- Mengandungi protein berasaskan tumbuhan
- Kandungan natrium yang tinggi
- Padat kalori
- Pemprosesan sederhana disebabkan oleh penyangraian dan penambahan garam
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gomasio?
Indeks glisemik bagi Gomasio belum diukur. Ia mengandungi 18 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Gomasio sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Gomasio belum diukur. Dengan 18 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak Gomasio dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
