Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu badam tanpa gula)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu badam tanpa gula) mempunyai indeks glisemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu badam tanpa gula) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu badam tanpa gula) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya dengan vitamin dan mineral
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Mengandungi gula semula jadi
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 48 kcal |
| Karbohidrat | 9.5g |
| Gula (jumlah) | 6.5g |
| Semula jadi | 6.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.3g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.9g |
| Natrium | 18mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu badam tanpa gula)?
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu badam tanpa gula) mempunyai indeks glisemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu badam tanpa gula) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu badam tanpa gula) mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu badam tanpa gula) mempengaruhi gula darah?
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu badam tanpa gula) mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →