Matcha
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Matcha mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Matcha berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Matcha adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan antioksidan yang sangat tinggi
- ✓ Kaya serat dan protein
- ✓ Kesan glisemik rendah
- ✗ Mengandungi kafein
- ✗ Mungkin mengandungi jejak logam berat jika kualiti rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 324 kcal |
| Karbohidrat | 38.5g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 38.5g |
| Larut | 12g |
| Tidak larut | 26.5g |
| Protein | 30g |
| Lemak | 5.3g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 4.6g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Matcha?
Matcha mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Matcha sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Matcha mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Matcha mempengaruhi gula darah?
Matcha mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →