Matcha latte
GI rendah
GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g
- Mengandungi antioksidan daripada matcha
- Mengandungi gula semula jadi dari susu
Matcha latte mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 7 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Matcha latte ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi antioksidan daripada matcha
- Kandungan gula tambahan rendah (tiada)
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi gula semula jadi dari susu
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Matcha latte?
Matcha latte mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Matcha latte sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Matcha latte mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Matcha latte mempengaruhi gula darah?
Matcha latte mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Matcha latte dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
