matcha
Tiada indeks glisemik9/10
Indeks glisemik belum diukur
38.5 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
matcha belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 38.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk matcha
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
matcha ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu teh | 2 g |
| 1 sudu besar | 6 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
324
Kalori
38.5 g
Karbohidrat
30 g
Protein
5.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 324 kcal |
| Karbohidrat | 38.5 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 38.5 g |
| Larut | 13.5 g |
| Tidak larut | 25 g |
| Protein | 30 g |
| Lemak | 5.3 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 4.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
30%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik matcha?
Indeks glisemik bagi matcha belum diukur. Ia mengandungi 38.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah matcha sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi matcha belum diukur. Dengan 38.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak matcha dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
