Sawi putih slaw
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sawi putih slaw mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Sawi putih slaw berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sawi putih slaw adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Tinggi serat
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✗ Kandungan natrium agak tinggi
- ✗ Penambahan gula
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 6.5g |
| Gula (jumlah) | 3.5g |
| Semula jadi | 3.3g |
| Ditambah | 0.2g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.15g |
| Tidak tepu | 1.05g |
| Natrium | 220mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sawi putih slaw?
Sawi putih slaw mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sawi putih slaw sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sawi putih slaw mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sawi putih slaw mempengaruhi gula darah?
Sawi putih slaw mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →