biji labu butternut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
biji labu butternut mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, biji labu butternut berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
biji labu butternut adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak sihat
- ✓ Sumber mineral yang baik
- ✗ Ketumpatan kalori tinggi
- ✗ Lemak tepu sederhana
- ✗ Potensi alergen
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 560 kcal |
| Karbohidrat | 15g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 30g |
| Lemak | 45g |
| Tepu | 8g |
| Tidak tepu | 35g |
| Natrium | 7mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biji labu butternut?
biji labu butternut mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah biji labu butternut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biji labu butternut mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana biji labu butternut mempengaruhi gula darah?
biji labu butternut mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →