sayur kering serbuk (lobak merah, saderi, tomato, tanpa garam tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
sayur kering serbuk (lobak merah, saderi, tomato, tanpa garam tambahan) mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 26 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, sayur kering serbuk (lobak merah, saderi, tomato, tanpa garam tambahan) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
sayur kering serbuk (lobak merah, saderi, tomato, tanpa garam tambahan) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya mikronutrien
- ✓ Tiada tambahan garam atau gula
- ✗ Kesan glisemik sederhana
- ✗ Gula semula jadi yang pekat
- ✗ Kehilangan beberapa nutrien akibat proses pengeringan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 35g |
| Semula jadi | 35.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 20g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 2g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.7g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sayur kering serbuk (lobak merah, saderi, tomato, tanpa garam tambahan)?
sayur kering serbuk (lobak merah, saderi, tomato, tanpa garam tambahan) mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 26 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah sayur kering serbuk (lobak merah, saderi, tomato, tanpa garam tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sayur kering serbuk (lobak merah, saderi, tomato, tanpa garam tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana sayur kering serbuk (lobak merah, saderi, tomato, tanpa garam tambahan) mempengaruhi gula darah?
sayur kering serbuk (lobak merah, saderi, tomato, tanpa garam tambahan) mempunyai beban glisemik 26 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →