Prebiotik (inulin, serat akar chicory)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Prebiotik (inulin, serat akar chicory) mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Prebiotik (inulin, serat akar chicory) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Prebiotik (inulin, serat akar chicory) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Menyokong kesihatan usus
- ✓ Kesan glisemik yang sangat rendah
- ✗ Boleh menyebabkan ketidakselesaan pencernaan jika berlebihan
- ✗ Kandungan protein yang minima
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 90g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 85g |
| Larut | 25.5g |
| Tidak larut | 59.5g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Prebiotik (inulin, serat akar chicory)?
Prebiotik (inulin, serat akar chicory) mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Prebiotik (inulin, serat akar chicory) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Prebiotik (inulin, serat akar chicory) mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Prebiotik (inulin, serat akar chicory) mempengaruhi gula darah?
Prebiotik (inulin, serat akar chicory) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →