Prebiotik (inulin, serat akar chicory)
GI rendah
GL 4.5 setiap 100 g
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Ekstrak yang diproses secara tinggi
Prebiotik (inulin, serat akar chicory) mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Prebiotik (inulin, serat akar chicory) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 85 g |
| Larut | 25.5 g |
| Tidak larut | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Kandungan serat prebiotik yang tinggi
- Ekstrak yang diproses secara tinggi
- Boleh menyebabkan gangguan pencernaan bagi individu yang sensitif
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Prebiotik (inulin, serat akar chicory)?
Prebiotik (inulin, serat akar chicory) mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 4.5 setiap 100 g.
Adakah Prebiotik (inulin, serat akar chicory) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Prebiotik (inulin, serat akar chicory) mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Prebiotik (inulin, serat akar chicory) mempengaruhi gula darah?
Prebiotik (inulin, serat akar chicory) mempunyai beban glisemik 4.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Prebiotik (inulin, serat akar chicory) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
