Campuran Protein
GI rendah
GL 0.4 setiap keping (30 g) · GL 1.2 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Isolat protein yang diproses secara tinggi
Campuran Protein mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.4.
Disemak 7 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Campuran Protein
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran Protein ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 30 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 0.4 |
| 1 cawan | 120 g | 1.4 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 75 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Kesan glisemik yang rendah
- Kandungan gula yang rendah
- Isolat protein yang diproses secara tinggi
- Mengandungi natrium tambahan dan bahan tambahan
- Kurang mikronutrien makanan penuh
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran Protein?
Campuran Protein mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping (30 g) mempunyai beban glisemik 0.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.2.
Adakah Campuran Protein sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran Protein mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Campuran Protein yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Campuran Protein mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Campuran Protein dalam pangkalan data ini (1.2 setiap 100 g).
Semak Campuran Protein dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
