Parmesan
Tiada indeks glisemik5/10
Indeks glisemik belum diukur
3.2 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 5/10
Parmesan belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3.2 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170848 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Parmesan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Parmesan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu besar | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 cawan | 100 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
392
Kalori
3.2 g
Karbohidrat
35.8 g
Protein
25 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 392 kcal |
| Karbohidrat | 3.2 g |
| Gula (jumlah) | 0.9 g |
| Semula jadi | 0.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 35.8 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 16.4 g |
| Tidak tepu | 8.6 g |
| Natrium | 1529 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Alergen
Mengandungi: susu
Resipi dengan Parmesan
-
Risoto barli dengan tomato panggang perlahan dan herba segar 65 minit · 13 bahan · sederhana -
Risotto barli mutiara dengan ayam dan cendawan liar 60 minit · 13 bahan · sederhana -
Ayam parmesan bakar rendah glisemik 35 minit · 10 bahan · sederhana -
Telur cloud glikemik rendah dengan variasi tinggi protein 15 minit · 11 bahan · sederhana -
Muffin telur bayam dan keju kotej rendah glisemik 40 minit · 9 bahan · mudah -
Fettuccine gandum penuh rendah glisemik dengan Swiss chard dan cendawan tumis 35 minit · 8 bahan · mudah -
Frittata al Forno con Verdure (Frittata Sayuran Bakar Itali) 35 minit · 11 bahan · sederhana -
Sup cendawan & barli mutiara rendah glisemik 70 minit · 12 bahan · sederhana -
Involtini di Melanzane 40 minit · 11 bahan · lanjutan -
Linguine bijirin penuh Mediterranean dengan kacang kuda dan sayur arugula 25 minit · 9 bahan · mudah -
Pasta ayam bakar indeks glisemik rendah dengan kacang putih dan cendawan 40 minit · 11 bahan · sederhana -
Risoto kuinoa rendah glisemik dengan arugula dan parmesan 29 minit · 11 bahan · sederhana
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Parmesan?
Indeks glisemik bagi Parmesan belum diukur. Ia mengandungi 3.2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Parmesan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Parmesan belum diukur. Dengan 3.2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Parmesan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
