mousse coklat
GI rendah
GL 11 setiap hidangan biasa (100 g) · GL 11 setiap 100 g
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
mousse coklat mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 11.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia menggantikan gula halus dengan kemanisan semula jadi dan lemak tepu dengan lemak monotepu yang menyihatkan jantung daripada avokado.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 3 setiap 100 g Ia memberikan peningkatan ketara dalam serat dan asid lemak omega-3, yang membantu menstabilkan tahap gula dalam darah berbanding mousse tradisional.
Puding chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
mousse coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 24 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik sederhana
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Ketumpatan serat yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik mousse coklat?
mousse coklat mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 11; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.
Adakah mousse coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
mousse coklat mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana mousse coklat mempengaruhi gula darah?
mousse coklat mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak mousse coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
