Tiram rebus
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan kalori dan karbohidrat rendah
- Tiada kandungan serat
Tiram rebus belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3.9 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 11 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tiram mentah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tiram rebus ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 68 kcal |
| Karbohidrat | 3.9 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 1.9 g |
| Natrium | 90 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori dan karbohidrat rendah
- Kaya protein
- Pemprosesan minimum
- Tiada kandungan serat
- Tahap natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tiram rebus?
Indeks glisemik bagi Tiram rebus belum diukur. Ia mengandungi 3.9 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Tiram rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Tiram rebus belum diukur. Dengan 3.9 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Tiram mentah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Tiram mentah dalam pangkalan data ini, Tiram mempunyai beban glisemik terendah (1.1 setiap 100 g).
Semak Tiram rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
