Tiram rebus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Tiram rebus mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Tiram rebus berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Tiram rebus adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan kalori dan karbohidrat rendah
- ✓ Kaya protein
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Tiada kandungan serat
- ✗ Tahap natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 68 kcal |
| Karbohidrat | 3.9g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 1.9g |
| Natrium | 90mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tiram rebus?
Tiram rebus mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Tiram rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tiram rebus mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tiram rebus mempengaruhi gula darah?
Tiram rebus mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →