Tiram salai
Indeks glisemik belum diukur
- Sumber protein berkualiti tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
Tiram salai belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 7 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tiram mentah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tiram salai ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi
- Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan natrium yang tinggi
- Risiko pemprosesan (penyalaan/pengasapan)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tiram salai?
Indeks glisemik bagi Tiram salai belum diukur. Ia mengandungi 7 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Tiram salai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Tiram salai belum diukur. Dengan 7 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Tiram mentah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Tiram mentah dalam pangkalan data ini, Tiram mempunyai beban glisemik terendah (1.1 setiap 100 g).
Semak Tiram salai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
