Serbuk lada cayenne
GI rendah
GL 0.4 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 8 setiap 100 g
- Indeks dan beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan karbohidrat yang tinggi apabila diambil dalam jumlah yang banyak
Serbuk lada cayenne mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.4.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk lada cayenne ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 282 kcal |
| Karbohidrat | 56.6 g |
| Gula (jumlah) | 10.3 g |
| Semula jadi | 10.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 27.2 g |
| Larut | 8.2 g |
| Tidak larut | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 13.6 g |
| Tepu | 2.1 g |
| Tidak tepu | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glisemik yang sangat rendah
- Sumber serat pemakanan yang sangat baik
- Ketumpatan karbohidrat yang tinggi apabila diambil dalam jumlah yang banyak
- Potensi kerengsaan penghadaman bagi individu yang sensitif
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk lada cayenne?
Serbuk lada cayenne mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah Serbuk lada cayenne sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk lada cayenne mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk lada cayenne mempengaruhi gula darah?
Serbuk lada cayenne mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Serbuk lada cayenne dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
