Perasa daun bawang
GI rendah
GL 0.9 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 18 setiap 100 g
- Sumber protein tumbuhan
- Kandungan natrium sangat tinggi
Perasa daun bawang mempunyai indeks glisemik 50, lebih rendah daripada Asas perisa biasa (70). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.9.
Dikemas kini 2 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Asas perisa
- GI 70 · GL 28 setiap 100 g
Asas perisa - GI 5 · GL 1 setiap 100 g natural winter
Perisa semula jadi musim sejuk - GI 40 · GL 3 setiap 100 g alcohol freevanilla
Perisa vanila berasaskan air (tiada alkohol, rendah gula) - GI 70 · GL 21 setiap 100 g lemon
Perisa lemon - GI 60 · GL 24 setiap 100 g beef
perisa daging lembu - GI 70 · GL 28 setiap 100 g apple ginger
Perisa epal halia - Perisa woodruffGI 80 · GL 40 setiap 100 g woodruff
- +9 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perasa daun bawang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 12000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tumbuhan
- Mengandungi serat pemakanan
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Gula tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perasa daun bawang?
Perasa daun bawang mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 18.
Adakah Perasa daun bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perasa daun bawang mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Asas perisa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Asas perisa dalam pangkalan data ini, Perisa semula jadi musim sejuk mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Perasa daun bawang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
