Perasa daun bawang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Perasa daun bawang mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 18 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding other lain, Perasa daun bawang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Perasa daun bawang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 3.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein tumbuhan
- ✓ Mengandungi serat pemakanan
- ✗ Kandungan natrium sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 35g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 2g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.7g |
| Natrium | 12000mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perasa daun bawang?
Perasa daun bawang mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 18 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Perasa daun bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perasa daun bawang mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Perasa daun bawang mempengaruhi gula darah?
Perasa daun bawang mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →