perisa daging lembu
GI sederhana
GL 1.2 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 24 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
perisa daging lembu mempunyai indeks glisemik 60, lebih rendah daripada Asas perisa biasa (70). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Perencah cendawan shiitakeGL 8 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 24 kepada 8, memberikan rasa lazat yang mendalam dengan kesan minimum pada gula darah.
- GL 5 setiap 100 g Yis nutrisi menawarkan profil rasa lazat yang kaya dengan umami dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah iaitu 5 berbanding 24 yang asal.
ragi berkhasiat - GL 14 setiap 100 g Pes miso memberikan kedalaman rasa masin yang kompleks yang serupa dengan perisa daging lembu sambil mengurangkan beban glisemik daripada 24 kepada 15.
Pasta miso
Bentuk Asas perisa
- GI 70 · GL 28 setiap 100 g
Asas perisa - GI 5 · GL 1 setiap 100 g natural winter
Perisa semula jadi musim sejuk - GI 40 · GL 3 setiap 100 g alcohol freevanilla
Perisa vanila berasaskan air (tiada alkohol, rendah gula) - GI 50 · GL 18 setiap 100 g green onion
Perasa daun bawang - GI 70 · GL 21 setiap 100 g lemon
Perisa lemon - GI 70 · GL 28 setiap 100 g apple ginger
Perisa epal halia - Perisa woodruffGI 80 · GL 40 setiap 100 g woodruff
- +9 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
perisa daging lembu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 15000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan lemak tepu yang rendah
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Gula tambahan yang ketara
- Beban glisemik yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik perisa daging lembu?
perisa daging lembu mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 24.
Adakah perisa daging lembu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
perisa daging lembu mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Perencah cendawan shiitake.
Bentuk Asas perisa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Asas perisa dalam pangkalan data ini, Perisa semula jadi musim sejuk mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak perisa daging lembu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
