Serbuk wasabi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Serbuk wasabi mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 9 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Serbuk wasabi berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Serbuk wasabi adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Gula tambahan
- ✗ Kandungan karbohidrat yang agak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 109 kcal |
| Karbohidrat | 23.5g |
| Gula (jumlah) | 6.2g |
| Semula jadi | 4.7g |
| Ditambah | 1.5g |
| Serat | 7.8g |
| Larut | 2.3g |
| Tidak larut | 5.5g |
| Protein | 4.8g |
| Lemak | 0.6g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 1100mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk wasabi?
Serbuk wasabi mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 9 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Serbuk wasabi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk wasabi mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk wasabi mempengaruhi gula darah?
Serbuk wasabi mempunyai beban glisemik 9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →