Lobak putih jeruk dengan garam minimum tanpa gula tambahan
GI rendah
GL 0.3 setiap hiris biasa (30 g) · GL 1 setiap 100 g
- Rendah kalori dan beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana dari jeruk
Lobak putih jeruk dengan garam minimum tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Lobak daikon mentah biasa (15). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lobak daikon mentah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lobak putih jeruk dengan garam minimum tanpa gula tambahan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 16 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.9 g |
| Semula jadi | 1.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.48 g |
| Tidak larut | 1.12 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah kalori dan beban glisemik rendah
- Kandungan air tinggi
- Tiada gula tambahan
- Kandungan natrium sederhana dari jeruk
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lobak putih jeruk dengan garam minimum tanpa gula tambahan?
Lobak putih jeruk dengan garam minimum tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Lobak putih jeruk dengan garam minimum tanpa gula tambahan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lobak putih jeruk dengan garam minimum tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lobak daikon mentah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Lobak putih jeruk dengan garam minimum tanpa gula tambahan mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lobak daikon mentah dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Lobak putih jeruk dengan garam minimum tanpa gula tambahan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
