Lobak daikon mentah
GI rendah
GL 1.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Kandungan protein rendah
Lobak daikon mentah mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lobak daikon mentah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lobak daikon mentah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 4.1 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 21 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Kandungan air dan serat tinggi
- Kaya dengan vitamin C
- Kandungan protein rendah
- Vitamin larut lemak minimum
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lobak daikon mentah?
Lobak daikon mentah mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Lobak daikon mentah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lobak daikon mentah mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lobak daikon mentah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Lobak daikon mentah mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lobak daikon mentah dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Lobak daikon mentah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
