Bawang dengan lobak merah

Bawang dengan lobak merah

GI 35 · Rendah GL 3 · Rendah Score 9/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Bawang dengan lobak merah mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Berbanding vegetables lain, Bawang dengan lobak merah berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.

Bawang dengan lobak merah adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.

Indeks Glisemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kawalan gula darah
Beban Glisemik 3
Rendah GL
Kesan minimum pada gula darah
38
Kalori
8.5g
Karbohidrat
1.1g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Ketumpatan kalori rendah
  • ✓ Kaya dengan antioksidan
  • ✗ Indeks glisemik sederhana
  • ✗ Mengandungi gula semula jadi

Tahap pemprosesan

5%
Minimum

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori38 kcal
Karbohidrat8.5g
Gula (jumlah)4.2g
Semula jadi4.2g
Ditambah0g
Serat2.3g
Larut0.7g
Tidak larut1.6g
Protein1.1g
Lemak0.2g
Tepu0.03g
Tidak tepu0.07g
Natrium40mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Bawang dengan lobak merah?

Bawang dengan lobak merah mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Adakah Bawang dengan lobak merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Bawang dengan lobak merah mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Bawang dengan lobak merah mempengaruhi gula darah?

Bawang dengan lobak merah mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke laman utama