Kerang kukus (bersama cangkerang)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kerang kukus (bersama cangkerang) mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Kerang kukus (bersama cangkerang) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kerang kukus (bersama cangkerang) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya dengan vitamin dan mineral
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Tiada serat diet
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 86 kcal |
| Karbohidrat | 3.7g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 11.9g |
| Lemak | 2.2g |
| Tepu | 0.4g |
| Tidak tepu | 1.2g |
| Natrium | 286mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kerang kukus (bersama cangkerang)?
Kerang kukus (bersama cangkerang) mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kerang kukus (bersama cangkerang) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kerang kukus (bersama cangkerang) mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kerang kukus (bersama cangkerang) mempengaruhi gula darah?
Kerang kukus (bersama cangkerang) mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →