Dressing Rusia

GI 45 · RendahGL 0.8 / sudu besar2/10

GI rendah

45 GI

GL 0.8 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 5.4 setiap 100 g

Skor Logi 2/10

Mengandungi lemak tak tepu
Tinggi gula tambahan

Dressing Rusia mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.8.

Dikemas kini 10 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Dressing Rusia ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

350

Kalori

12 g

Karbohidrat

1 g

Protein

34 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	12 g
Gula (jumlah)	8 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	7 g
Serat	0.3 g
Larut	0.1 g
Tidak larut	0.2 g
Protein	1 g
Lemak	34 g
Tepu	5 g
Tidak tepu	29 g
Natrium	900 mg

Tahap pemprosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi lemak tak tepu
Memberikan rasa kepada hidangan
Tinggi gula tambahan
Kandungan natrium tinggi
Bahan ultra-proses

Alergen

Mengandungi: telursoyasawi

Mungkin mengandungi: susu

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Dressing Rusia?

Dressing Rusia mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.4.

Adakah Dressing Rusia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Dressing Rusia mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Dressing Rusia mempengaruhi gula darah?

Dressing Rusia mempunyai beban glisemik 5.4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.