Safron
Tiada indeks glisemik8/10
Indeks glisemik belum diukur
65.4 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Kaya dengan antioksidan
- Kos yang tinggi mengehadkan pengambilan praktikal
Safron belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 65.4 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Safron ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
310
Kalori
65.4 g
Karbohidrat
11.4 g
Protein
5.9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 310 kcal |
| Karbohidrat | 65.4 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.9 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.7 g |
| Protein | 11.4 g |
| Lemak | 5.9 g |
| Tepu | 1.6 g |
| Tidak tepu | 4.3 g |
| Natrium | 148 mg |
Tahap pemprosesan
25%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan antioksidan
- Mengandungi vitamin dan mineral
- Rendah gula tambahan
- Kos yang tinggi mengehadkan pengambilan praktikal
- Potensi alergen
- Bukan sumber protein yang signifikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Safron?
Indeks glisemik bagi Safron belum diukur. Ia mengandungi 65.4 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Safron sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Safron belum diukur. Dengan 65.4 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak Safron dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
