Krim salad
GI sederhana
GL 3.9 setiap 100 g
- Rendah lemak tepu
- Kandungan natrium yang tinggi
Krim salad mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Menyediakan lemak sihat, serat, dan protein tanpa tambahan gula atau minyak ditapis.
Dressing herba lemon tahini - GL 1 setiap 100 g Menawarkan protein tinggi dan probiotik sambil mengekalkan kandungan gula dan natrium yang rendah.
dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Krim salad ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 32 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 28 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak tepu
- Ketumpatan kalori sederhana berbanding mayonis
- Kandungan natrium yang tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Diproses secara meluas dengan minyak ditapis
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Krim salad?
Krim salad mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 3.9 setiap 100 g.
Adakah Krim salad sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Krim salad mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Dressing herba lemon tahini.
Bagaimana Krim salad mempengaruhi gula darah?
Krim salad mempunyai beban glisemik 3.9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Krim salad dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
