Pizza salami

GI 70 · TinggiGL 6.3 / hiris3/10

GI tinggi

70 GI

GL 6.3 setiap hiris biasa (30 g) · GL 21 setiap 100 g

Skor Logi 3/10

Kandungan protein sederhana
Indeks glisemik dan beban tinggi

Pizza salami mempunyai indeks glisemik 70, sama seperti piza Itali biasa (70). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.3.

Dikemas kini 20 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Snek kacang kuda panggang
GL 17.4 setiap 100 g They offer more fiber, less sodium, and a lower glycemic impact, making them better for insulin resistance.
Tauhu panggang
GL 1 setiap 100 g They provide plant protein without added sugars or high saturated fat, supporting blood sugar control.

Bentuk piza Itali

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Pizza salami ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

270

Kalori

30 g

Karbohidrat

11 g

Protein

12 g

Lemak

per 100g

Kalori	270 kcal
Karbohidrat	30 g
Gula (jumlah)	3 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	2 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	11 g
Lemak	12 g
Tepu	5 g
Tidak tepu	5 g
Natrium	800 mg

Tahap pemprosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan protein sederhana
Mengandungi beberapa serat
Indeks glisemik dan beban tinggi
Kandungan natrium tinggi
Mengandungi gula tambahan

Alergen

Mengandungi: gluten

Mungkin mengandungi: sususoyatelursawibijan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Pizza salami?

Pizza salami mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 6.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 21.

Adakah Pizza salami sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Pizza salami mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Snek kacang kuda panggang.

Bentuk piza Itali yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk piza Itali dalam pangkalan data ini, Kepingan piza vegetarian mempunyai beban glisemik terendah (18 setiap 100 g).

Semak Pizza salami dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.