pistachio panggang masin
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
pistachio panggang masin mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, pistachio panggang masin berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
pistachio panggang masin adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya protein dan lemak sihat
- ✗ Kandungan natrium sangat tinggi
- ✗ Kandungan kalori tinggi
- ✗ Kandungan lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (jumlah) | 7.7g |
| Semula jadi | 7.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 10g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 7g |
| Protein | 21g |
| Lemak | 45g |
| Tepu | 5.5g |
| Tidak tepu | 37g |
| Natrium | 800mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pistachio panggang masin?
pistachio panggang masin mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah pistachio panggang masin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pistachio panggang masin mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana pistachio panggang masin mempengaruhi gula darah?
pistachio panggang masin mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →