Lembaran protein rendah karbohidrat
GI rendah
GL 3.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 3 setiap 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Tahap natrium sederhana
Lembaran protein rendah karbohidrat mempunyai indeks glisemik 25, sama seperti Lembaran protein biasa (25). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.6.
Dikemas kini 21 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Lembaran protein
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lembaran protein rendah karbohidrat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Kandungan protein tinggi
- Tahap natrium sederhana
- Sedikit diproses
- Rendah mikronutrien
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lembaran protein rendah karbohidrat?
Lembaran protein rendah karbohidrat mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 3.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Lembaran protein rendah karbohidrat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lembaran protein rendah karbohidrat mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lembaran protein yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Lembaran protein dalam pangkalan data ini, Lembaran protein mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Lembaran protein rendah karbohidrat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
