Truffle hitam
GI rendah
GL 1 setiap keping biasa (120 g) · GL 0.8 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan mikronutrien yang terhad berbanding sayur-sayuran berdaun
Truffle hitam mempunyai indeks glisemik 10, sama seperti Truffle biasa (10). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Truffle
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Truffle hitam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 7.4 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 35 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Nisbah serat-kepada-kalori yang sangat baik
- Rendah kalori dan lemak tepu
- Ketumpatan mikronutrien yang terhad berbanding sayur-sayuran berdaun
- Sering digunakan sebagai penambah perisa mewah dan bukannya makanan ruji
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Truffle hitam?
Truffle hitam mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.8.
Adakah Truffle hitam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Truffle hitam mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Truffle yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Truffle hitam mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Truffle dalam pangkalan data ini (0.8 setiap 100 g).
Semak Truffle hitam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
