Ekstrak akar chicory panggang

GI 30 · RendahGL 2.7 / sudu besar7/10

GI rendah

30 GI

GL 2.7 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 18 setiap 100 g

Skor Logi 7/10

Kandungan lemak rendah
Beban glisemik sederhana

Ekstrak akar chicory panggang mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.7.

Dikemas kini 15 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Topinambur
GL 2 setiap 100 g Contains more inulin, which positively affects blood sugar and gut flora.
Chicory
GL 1 setiap 100 g Less processed, contains more vitamins and minerals, and has a lower GI.
Lobak panggang
GL 9 setiap 100 g Similar consistency, but lower GI and more micronutrients.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Ekstrak akar chicory panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

320

Kalori

60 g

Karbohidrat

13 g

Protein

1 g

Lemak

per 100g

Kalori	320 kcal
Karbohidrat	60 g
Gula (jumlah)	8 g
Semula jadi	8 g
Ditambah	0 g
Serat	18 g
Larut	5.4 g
Tidak larut	12.6 g
Protein	13 g
Lemak	1 g
Tepu	0.2 g
Tidak tepu	0.8 g
Natrium	260 mg

Tahap pemprosesan

35%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Kandungan serat tinggi
Tiada gula tambahan
Beban glisemik sederhana
Kandungan natrium lebih tinggi
Kandungan vitamin dan mineral rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Ekstrak akar chicory panggang?

Ekstrak akar chicory panggang mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 18.

Adakah Ekstrak akar chicory panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Ekstrak akar chicory panggang mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Ekstrak akar chicory panggang mempengaruhi gula darah?

Ekstrak akar chicory panggang mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.

Semak Ekstrak akar chicory panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.