Mayonis ringan
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan lemak keseluruhan yang sederhana
- Minyak sayuran yang diproses secara tinggi
Mayonis ringan belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 7 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Menyediakan lemak mono tidak tepu yang sihat, serat, dan kalium tanpa minyak diproses atau gula tambahan.
krim avokado - GL 1 setiap 100 g Menawarkan asas yang kaya dengan protein dan probiotik yang jauh lebih rendah kalori serta bebas daripada minyak sayuran ditapis.
Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak
Bentuk Mayonis klasik
- tiada GI
Mayonis klasik - GI 45 · GL 4 setiap 100 g crab stick salad
Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis - GI 50 · GL 8 setiap 100 g skim
Mayonis tanpa lemak - Salad dressing Miracle WhipGI 60 · GL 8 setiap 100 g jenama: branded
- Mayonis (dibuat dengan minyak zaitun extra virgin)tiada GI extra virgin olive oil based
- Mayonis 24%tiada GI 24 percent
- tiada GI avocado
Mayonis avokado - +13 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Mayonis ringan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 serving | 14 g |
| 1 sudu besar | 14 g |
| 1 cawan | 224 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 23 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 20 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak keseluruhan yang sederhana
- Mengandungi lemak tidak tepu
- Minyak sayuran yang diproses secara tinggi
- Ketumpatan nutrisi rendah (kalori kosong)
- Gula tambahan dan natrium yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mayonis ringan?
Indeks glisemik bagi Mayonis ringan belum diukur. Ia mengandungi 7 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Mayonis ringan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Mayonis ringan belum diukur. Dengan 7 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Mayonis klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Mayonis klasik dalam pangkalan data ini, Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Mayonis ringan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
