Mayonis bawang putih
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan karbohidrat yang rendah
- Ketumpatan kalori yang tinggi
Mayonis bawang putih belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 7 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Menyediakan lemak mono tak tepu yang menyihatkan jantung dan serat tanpa minyak bertapis serta natrium tinggi yang terdapat dalam mayones komersial.
Avokado lecek dengan jus limau dan bawang putih - GL 1 setiap 100 g Menawarkan peningkatan protein dan probiotik yang ketara di samping jauh lebih rendah kalori dan lemak yang menyebabkan keradangan.
dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein)
Bentuk Mayonis klasik
- tiada GI
Mayonis klasik - GI 45 · GL 4 setiap 100 g crab stick salad
Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis - GI 50 · GL 8 setiap 100 g skim
Mayonis tanpa lemak - Salad dressing Miracle WhipGI 60 · GL 8 setiap 100 g jenama: branded
- Mayonis (dibuat dengan minyak zaitun extra virgin)tiada GI extra virgin olive oil based
- Mayonis 24%tiada GI 24 percent
- tiada GI avocado
Mayonis avokado - +13 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Mayonis bawang putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 700 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 75 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 65 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat yang rendah
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Ketumpatan kalori yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
- Sering dibuat dengan minyak biji-bijian yang menyebabkan keradangan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mayonis bawang putih?
Indeks glisemik bagi Mayonis bawang putih belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Mayonis bawang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Mayonis bawang putih belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Mayonis klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Mayonis klasik dalam pangkalan data ini, Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Mayonis bawang putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
