Mayonis klasik
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Kandungan minyak sayuran ditapis yang tinggi
Mayonis klasik tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #2758986 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia menyediakan lebih banyak protein dan probiotik, yang menyokong kesihatan metabolik dan rasa kenyang yang lebih baik.
Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak - GL 1 setiap 100 g Menawarkan lemak sihat, serat, dan mikronutrien penting tanpa pemprosesan atau minyak industri yang terdapat dalam mayones komersial.
krim avokado
Bentuk Mayonis klasik
- GI 45 · GL 4 setiap 100 g crab stick salad
Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis - GI 50 · GL 8 setiap 100 g skim
Mayonis tanpa lemak - Salad dressing Miracle WhipGI 60 · GL 8 setiap 100 g jenama: branded
- Mayonis (dibuat dengan minyak zaitun extra virgin)tiada GI extra virgin olive oil based
- Mayonis 24%tiada GI 24 percent
- tiada GI avocado
Mayonis avokado - tiada GI basil
Mayonis basil
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Mayonis klasik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu besar | 14 g |
| 1 cawan | 220 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 680 kcal |
| Karbohidrat | 0.6 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0.6 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 75 g |
| Tepu | 12 g |
| Tidak tepu | 63 g |
| Natrium | 635 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Kesan glisemik yang boleh diabaikan
- Kandungan minyak sayuran ditapis yang tinggi
- Padat kalori dengan nutrien yang minimum
- Kepekatan natrium yang tinggi
Alergen
Resipi dengan Mayonis klasik
-
Lada benggala sumbat ayam buffalo rendah glisemik 65 minit · 12 bahan · sederhana -
Telur Berinti Yogurt, Paprika Salai & Kucai 22 minit · 8 bahan · sederhana -
Salad telur balut daun salad rendah glisemik 15 minit · 3 bahan · mudah -
Lada shishito panggang dengan aioli bawang putih beraroma asap 10 minit · 9 bahan · mudah -
Smørrebrød Denmark Terbuka — Sandwic Rai Rendah Glisemik 35 minit · 19 bahan · sederhana -
Sandwic ayam air-fryer tinggi protein 27 minit · 13 bahan · sederhana -
Slaw tuna dan avokado rendah glisemik 5 minit · 9 bahan · mudah -
Tuna dengan Keropok Gandum Penuh 5 minit · 3 bahan · mudah -
Salad tuna pelangi mediterranean dengan sos mustard 15 minit · 12 bahan · mudah -
Patti ayam belanda berherba dengan sos avokado limau berkrim 25 minit · 16 bahan · mudah
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mayonis klasik?
Mayonis klasik tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.6 g setiap 100 g).
Adakah Mayonis klasik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Mayonis klasik tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Mayonis klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Mayonis klasik dalam pangkalan data ini, Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Mayonis klasik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
